Betegségek

Lumbalgiát

Utolsó frissítés: 5 augusztus 2019

  • Közösségi megosztás

A lumbalgiát vagy lumbágót gyakran alsó hátfájásnak is nevezik. Ez egy olyan fájdalmat jelez, mely hatással van a hát, pontosabban az alsó hát, csontjaira és izmaira is.

Kétféle hátfájás van:

  • Az Akut alsó hátfájdalom hirtelen mozdulat, megerőltetés vagy izomsérülés következménye. Ennek maximális időtartama 4 hét.
  • A krónikus alsó hátfájdalom az, mikor a hátfájás elhúzódik, és megszakítás nélkül legalább 3 hónapig tart.

Okok

A hátfájásnak számos oka van, és ezek merőben eltérhetnek egymástól. Többségük a nem megfelelő tartáshoz és kockázatos mozdulatokhoz kapcsolható, melyek során túlfeszülhetnek az izmok, kontraktúra és izomhúzódás jöhet létre.

Ezen okból kifolyólag azok a dolgozók, akik órákig ülnek a számítógép előtt, illetve azok, akik rendszeresen nehezet emelnek és a sportolók mind ki vannak téve a veszélynek.

Az egyéb okok a gyenge fizikai erőnléthez köthetők. Ez a helyzet a túlsúlyos emberek esetében, és azoknál, akik ülő életmódot folytatnak. A stressz és a dohányzás szintén a kockázati tényezők között vannak.

Viszonylag normális, hogy a nők terhesség alatt hátfájástól szenvednek. A fő okok között a következők vannak:

  • Súlygyarapodás, különösen a szülést megelőző hónapokban.
  • A menstruációs ciklus eljövetele és a menstruációt megelőző szindróma (PMS).
  • Csontritkulás, ami egy csontsűrűség csökkenéssel járó betegség.
  • Endometriózis, ami egy olyan szövet kinövése, mely a méh védőrétegére hasonlít olyan helyen, ahol nem kellene lennie.
  • Petefészek ciszta jelenléte, mely fájdalmat okoz a hátban és a comboknál.
  • Medence gyulladásos betegségei
  • Kifordult méh.
  • Méhfibróma, mely a méh hátulján türemkedik ki, és nyomást gyakorol a gerincidegekre.
  • Medencevéna trombózisa.
  • A szaporodórendszer rosszindulatú neoplazmái.

Végül, a hátfájás másik gyakori oka az isiász, mely az ülőideg gyulladása.

Tünetek

Nem teljesen helyénvaló a lumbágó tüneteiről beszélni, mivel az alsó hátfájdalom egy tünet és nem egy betegség.

A legtöbb ember az alsó hátfájást általános alsó hátfájásként azonosítja, mely fájdalom a hát alsó területén. Az is előfordul, hogy a hátfájástól szenvedő emberek összekeverik a hátfájást vesebetegséggel. Utóbbi ugyanakkor csípőfájdalomként és derékfájdalomként jelentkezik, felérve egészen az alsó hasi részhez.

Tulajdonképpen az alsó hátfájdalom a fájdalomérzet szerint csoportosítható, és ez lehet akut vagy krónikus.

Akut fájdalom

A hátban lévő akut fájdalmat, mely lokalizált és nem hat ki a lábakra, szinte minden esetben eldeformálódás vagy izomszakadás okozza.

Szabály szerint ez egy súly megemelése vagy egy nem megfelelően végzett hátmozgás utáni 24 órán belül lép fel.

Krónikus fájdalom

Amennyiben a fájdalom számos héten át tart, azt krónikus alsó hátfájdalomnak hívjuk.

Az akut alsó hátfájdalommal ellentétben a krónikus fájdalomnak számos oka van.

A leggyakoribbak az elhízás, terhesség és a nem megfelelő testtartás napközben, különösen a munkahelyen. Felnőttek esetében egy másik gyakori ok a porckorongsérv jelenléte.

Az esetek kisebb hányadában a krónikus alsó hátfájdalmat az arthritis egy formája vagy egy, az egyéb szervekről (pl. tüdő vagy prosztata) a gerincre kiterjedő tumor is okozhatja.

Az akut alsó hátfájással ellentétben, melynél a fájdalom pihenéssel csökken, a krónikus fájdalom érzete erősebb ülés vagy fekvés esetén.

Fájdalom lokalizációja

Fontos különbséget tenni, hogy a tünetek a háton vagy deréktájon jelentkeznek-e.

A hátfájdalom kihat a gerinc és a lapocka közötti területre, de a hát alsó részére nem.

Ezt okozhatja a nem megfelelő testtartás, a porckorongot ért sérülés vagy az olyan betegségek, mint például a mellhártyagyulladás vagy a légmell. Krónikus esetekben az egyéb okok a következők is lehetnek: gerincferdülés, csontritkulás és a gerincoszlop osteoarthritisa.

Diagnózis

Az alsó hátfájdalom diagnosztizálása rendkívül komplikált lehet.

Először fel kell venni a kapcsolatot az elsődleges kezelőorvosával specialista helyett. Ez azért van, mert a páciens klinikai történetének ismerete rendkívül fontos.

Először is az orvos lokalizálja a fájdalmat és összeszedi annak tulajdonságait. Ezek után képes meghatározni azt, hogy azt más szerv megbetegedése okozza-e vagy diabétesz előzetes stádiuma, vesekő vagy szívzörej.

Az orvos elvégez néhány apróbb fizikai tesztet, hogy felmérje vagy kizárja a sebészeti beavatkozás szükségességét.

Lehetséges fertőzések, gyulladások, tumorok, medence- vagy hasbetegségek és törések esetén az orvos Röntgen vizsgálatot ír elő. Ez viszont nem mindig fedi fel, hogy mi az alsó hátfájdalom oka. Ezért elengedhetetlen minden esetben figyelembe venni a páciens klinikai történetét.

Amint a hátfájás okát azonosították, az orvos elirányíthatja a beteget a specialistához. Normál esetben ez egy fizioterapeuta, egy ortopéd sebész vagy egy ideggyógyász. Viszont ez egy sebész is lehet, amennyiben fel kell mérni a sebészeti beavatkozás szükségességét. Továbbá, nem szabad elfelejtenünk, hogy a hátfájdalom fogproblémához is kapcsolható (például helytelen fogilleszkedés esetében).

Gyógymódok

Számos gyógymódot kell megfontolni, és ezek az alsó hátfájdalom típusától függenek. Ebben az esetben is a legfőbb különbség az akut és krónikus alsó hátfájdalom között van.

Minden gyógyászati kezelés célja a páciens tüneteinek enyhítése, illetve a gyógyulási folyamat esetleges megzavarásának megakadályozása. Egyik kezelés sem képes felgyorsítani a páciens felépülését.

Az akut hátfájdalom kezelésére szolgáló gyógymódok nem szteroidos gyulladáscsökkentő gyógyszerek (például ibuprofen vagy aspirin) szedését vagy forró vagy hideg borogatás használatát igénylik.

Krónikus alsó hátfájdalom esetében is nem szteroidos gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel, de elővigyázatosan. Ezek a gyógyszerek nem javasoltak hipertóniától, gyomorfekélytől vagy veseproblémáktól szenvedő páciensek esetében.

Krónikus fájdalom esetén a gyógymódok közé tartozik a fizioterápia és a hátfájdalom elleni gyakorlatok végzése.

Szükség esetén a dohányzás felfüggesztése és a fogyás is ajánlatos.

Kizárólag azokban az esetekben szabad megfontolni a sebészeti beavatkozást, ahol a konzervatív kezelés nem vezet semmilyen eredményhez.

A PEMF terápiás készülékek használata rendkívül hasznos a fájdalom és a gyulladás csillapításához.

A pulzáló elektromágneses mezők használata féken tartó vagy preventív terápiához is alkalmas, mikor az első fájdalmas tünetek elkezdenek megjelenni.

A hiedelmekkel ellentétben a gyógyulási folyamat alatt nincs szükség arra, hogy a beteg megpróbáljon visszatérni a munkához és az otthoni feladatokhoz, és a normál életvitelhez. Még az ágynyugalmat is csökkenteni kell, mivel nap közben hozzá kell szoktatni és edzeni a testet a megfelelő testtartáshoz.

Megelőzés és karbantartás

A hátfájdalom elleni gyakorlatok hasznosak, nem csak terápiaként, de a hátfájdalom megelőzéséhez is.

Tehát, amennyiben a páciens úgy gondolja, hogy a munkahelyen végzett mindennapos gyakorlatok vagy sportok kellemetlen következményekkel járhatnak, itt van néhány gyakorlat, amiket végezni lehet:

  • A fájdalomcsillapító pozíció, mely lehetővé teszi az Ileo-Psoas izom lazítását és csökkenti annak a derékcsigolyákon való feszülését.
  • A szfinx pozíció alkalmat azok számára, akik kitüremkedő vagy kiálló porckorongról szenvednek.

Számos Ön által ismert ember szenvedhet a hátfájdalomtól. Amennyiben úgy gondolja, hogy ez a cikk hasznos, kérjük, ossza meg velük!

  • Közösségi megosztás